[...] 3 tygodnie po cyklu i nic nie wziołem na odblok,bo nie dałem rade załatwic clomidu...przebywam za granica i nie mam jak załatwic...spadłem juz 4 kg.i widze ze jadra mi sie pokurczyły..i zero pociagu sexualnego..i nawet nie chce stac..az wstyd,przed laska..moje pytanie czy jak bym dostał teraz clomid,to czy nie jest za pozno zeby go wziasc??
[...] to odpowiedni dział czy temat niestosowany - proszę o usunięcie. Zastanawiam się jak wliczyć mięso mielone wieprzowe z ryżem gotowane - takie jakby gołąbki bez kapusty. Mięso niestety nie było ważone przed robieniem. Taki ,,kotlecik" po ugotowaniu ma około 100gram. Problem może prozaiczny, ale mimo wszystko prosiłbym o odpowiedź. Pozdrawiam.
Planuje kupic KO + mono. KO brac przed treningiem natomiast mono, z rana i po treningu, ale jak wiadomo w puszcze KO jest 35 porcji... wiec do dokupic jeszcze na te 2 tyg. powiedzmy ? Pare blistrów KA ? Czy poprostu jechac tylko potem na mono ? Czy moze jeszcze jakies inne rozwiązanie ? Nitrobolon 2 ? Pozdrawiam. Dam SOGI !!
[...] pracuje w centrum(przystanek za dworcem centralnym). Szukam jakiegoś karnetu OPEN, tak abym miał nieograniczony wstęp na basen oraz ew. inne obiekty sportowe, typu siłowania przed/po pracy(9-17, +/- 1h jeśli dzięki temu mógłbym dopasować się do jakiejś pływalni) Czy jest ktoś z okolic kto korzysta z takowego karnetu i jest w stanie coś polecić? Z [...]
hej! Mam pytanie do ludzi którzy brali mietka! zaczynam 2-gi tydzień brania i niewiem czy mam te dwie tabletki brać razem czy jedną rano a drugą po treningu??? pozatym co mam robić żeby uchronić się przed syfami??? dzięki!!!
Witam, mam problem dotyczący dawkowania kreatyny w dni treningów SW, prowadzę teraz mój pierwszy cykl na creapurze i w dni na siłowni zażywam 4 kapsy przed i 4 po treningu , a czy przy treningu SW kreatynę brać jak w treningowe czy nie ? Przedstawię mniej więcej plan , Pon : siłka Wto : SW Śro : Siłka Czw : SW Pią : siłka, SW Sob : siłka [...]
[...] po 12- letniej przerwie ,jestem starym forumiarzem ( z początku 21 wieku ) lecz nie obecnym ....... Proszę mi nie pisać " jest wyszukiwarka kolego....." Mam pytanie staję przed zakupem anavaru i stanozololu w iniekcji ( SZUKAM LEGALNYCH FABRYK CENA NIE GRA ROLI ) Proszę pilnie o wskazówkę ,idę raczej w desmę ....... co do oxy to kompletnie [...]
Witam, przed chwila na allegro zauwazylem 30 kg bardzo taniego obciązenia... po 2 zł za kilogram... skusiłem sie na nie... oto link http://allegro.pl/item324938435_obciazenie_2x15kg_najtaniej_tylko_2zl_za_kilo_.html i mam pytanie, średnica otworu w tych obciążeniach wynosi 27 mm, czy to nie za mało ?? ?? czy nada sie do standardowego grufu 26 mm [...]
Witam Jak moge odpowiednio dawkowac nitrobolon II, aakg oraz bialko ? Na razie robilem tak : DT : ok 7g nitro przed treningiem 4 kaps aakg i 30g bialka po treningu Czy odpowiednio dobralem porcje ? Jezeli w tym temacie to istotne : 16 lat,71 kg,183cm,dieta jest,staz +3 miesiace.Dodam, ze glownie zalezy mi na sile i masie.
[...] createston, fenuplast, kre-alkalyn oraz gainera. Nie wiem w jakim polaczeniu i jakiej ilosci je stosowac aby osiagnac najlepszy efekt. jak na razie biorę nitro na czczo, xp przed treningiem, gainer po treningu i wieczorem. reszty jeszcze nie ruszylem poniewaz nie wiem czy ma to sens przyjmowanie tak ogromnej dawki kreatyny ktora znajduje sie w [...]
witam mam problem z pierwszym cyklem nie wiem co bedzie lepsze czy 10 ampulek deki po 2ml holenderskiej czy 200 tab metanabolu +odzywki bialko glutamina.na drugi cykl przed samymi wakacjami chcialbym wziasc 100 tab clenbuterolu i 100 winstrolu +efydryna z clenem na zmiane co 2 tyg !! dziekuje za pomoc pozdrawiam
Witam. 7 tygdniu temu zrobiłem biochemie. Wyszło mi z badan ze mam podwyzszone AST o 14(norma to mniej niz 40 ja miałem 54) po miesiacy stosowania Hepatilu spadło do47. Teraz pytanie czy moge brac odzywki? przed badaniami skonczyłem cykl na Mesomorph. Cały czas biore Hepatli. Jestem 7 tyg bez odzywek.
Witam Posiadam przedtreningówke Assault firmy MuslePharm W październiku skończyłem cykl kreatynowy. Tutaj pytanie czy dobry wyjściem będzie w styczniu zrobić cykl z assaultem + kreatyna(xplode) DN- xp DT- przed assault a po xp Czy lepszym wyjściem będzie wykorzystanie assaulta w inny sposób?
Sory że zakałdam klejny temat ale zakupoiłem CP 450g i KRE-ALKALYN® 2500 MEGA CAPS zapytam sie tak czy takie dawkowanie spasiło by DT przed treningiem 9g cp, po treningu 3 capsy KRE-ALKALYN DNT rano cp 9g, w porze treningu 2 capsy KRE-ALKALYN troche mało daje KRE-ALKALYNU ale troche drogie jest i niemam zabardzo teraz kasy(narazie kupiłem 1 [...]
Witam mam pytanie cwicze boks bylem na zawodach ale niestety kondycji brak cwiczylem przed walka w klubie i w domu biegalem po 13km ale to nic nie dalo ;/ i mam do was pytanie jak poprawic kondycje bo krucho u mnie z nia czy lepiej biegac interwalowo ?;/ Prosze o odpowiedz Pozdrawiam
Witam mam takie pytanie czy trening bez diety moze dac pozytywne skutki jak chce przytyć ??Z odzywek mam białko i weglowodany , co jesc z takich normalnych rzeczy przed treningiem lub po na noc i sniadanie które mogą byc dodatkiem do zwykłych codziennych posiłków??a które są dobrym budulcem do masy mięsniowej ??
hej hej miesiąc temu zostałam mama i zastanawiam się kiedy mogę zacząć trenować? przed ciąża miałam dwuletnią przerwę w treningach-min.samoobrony,taekwondo. więc niektóre mięśnie z deczka się zastały,choć nie jest najgorzej;) ewentualnie czy mogę powoli się rozciągać żeby znowu szpagat robić?dodam że szybko mi poszło za pierwszym razem-po mc-y [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rzeczy: generalnie to mam 16 lat i się uczę, ale w nocy z piątku na sobotę chodzę do pracy (pracowałem sezonowo w wakacje, a jako, że się sprawdziłem w pracy, dostałem pozwolenie na robienie nocek z piątku na sobotę). Pytanie brzmi: Czy trening nóg i barków zrobić dzisiaj, przed nocną zmianą, czy jutro, po wyspaniu się? Dzięki za odpowiedzi :P
Witam, mam zamiar zacząć brać przed treningiem puszkę ActivLab - Bcaa xtra drink - 250ml a po treningu białko i teraz takie pytanko czy można to tak łączyć ? jeśli tak to ile g na kg białka po treningu ? Dziękuje, Pozdrawiam :)
